Bilan gratuit — Quoc-Khai TRINH

À propos de vous

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Votre activité

Au travail, vous êtes plutôt :

Retraité(e), en arrêt, en recherche d'emploi ou aidant à temps plein Je passe le plus clair de mon temps assis au travail Je passe le plus clair de mon temps debout ou à marcher, sans effort physique intense Mon travail implique un effort physique net (manipulation d'objets, outils) Mon travail implique un effort physique intense (objets très lourds)

Exercice physique + vélo au cours des 7 derniers jours :

Aucune Moins d'1h 1 à 2,9h 3h ou plus

Quel est votre niveau d'activité physique pendant votre temps libre ?

Sédentaire — temps libre passé principalement assis, quasiment aucune activité physique Légère — marche, vélo ou activité occasionnelle au moins 4h/semaine, sans entraînement structuré Modérée — activité sportive régulière structurée, au moins 1 fois/semaine Intense — entraînement régulier soutenu, plusieurs fois/semaine, ou compétition

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