Mettre en place des habitudes durables et réalistes pour retrouver votre équilibre.

Diététicien-Nutritionniste à Montpellier. Accompagnement en téléconsultation.

Réserver mon échange gratuit Découvrir la démarche

Vous savez ce qu'il faut faire, mais votre quotidien surchargé vous empêche de prendre soin de vous. Vous avez souvent repoussé vos besoins à plus tard.

Par le passé, vous avez sans doute expérimenté des méthodes restrictives. Ces approches ont souvent laissé place à de la frustration, un sentiment d'impuissance et une perte de confiance en vous.

Le poids ne reste qu'un indicateur. L'enjeu est de sortir de ce cycle pour construire une démarche qui respecte enfin votre rythme et votre réalité.

Une approche centrée sur votre quotidien

Évaluer vos habitudes

Nous réalisons un bilan complet de votre historique de vie et de vos habitudes pour poser un cadre réaliste.

Définir des objectifs

Nous structurons des étapes progressives pour changer vos habitudes petit à petit et gagner en confiance.

S'entourer pour réussir

Vous ne portez plus vos objectifs seul : je deviens votre partenaire santé pour un changement durable.

Quoc-Khai TRINH

Diététicien Nutritionniste agréé

N° RPPS : 10109611839

« Les habitudes et la patience forgent votre corps. »

Nutrition et bien-êtreHygiène de vieChangement d'habitudes

Votre parcours d'accompagnement

Prise de contact

15 min

Nous faisons un premier point sur vos besoins et ma méthode d'accompagnement pour définir vos objectifs réalisables.

Bilan initial

60 min

Un échange complet sur votre historique, vos antécédents et vos habitudes quotidiennes.

Suivi mensuel

45 min

Nous faisons le point sur le mois écoulé et ajustons vos objectifs pour la période suivante.

Soutien continu

Entre les séances

Je reste disponible par message pour répondre à vos questions et vous accompagner.

Prise de contact

15 min

Nous faisons un premier point sur vos besoins et ma méthode d'accompagnement pour définir vos objectifs réalisables.

Bilan initial

60 min

Un échange complet sur votre historique, vos antécédents et vos habitudes quotidiennes.

Suivi mensuel

45 min

Nous faisons le point sur le mois écoulé et ajustons vos objectifs pour la période suivante.

Soutien continu

Entre les séances

Je reste disponible par message pour répondre à vos questions et vous accompagner.

Tarifs fixés pour un accompagnement complet et suivi.

Tarifs

Premier échange gratuit

15 min

0€

Bilan initial

60 min

Remboursement selon vos mutuelles

80€

Consultation de suivi

45 min

Remboursement selon vos mutuelles

60€

Consultations en visioconférence

[email protected]

Questions fréquentes

Les consultations sont-elles remboursées ?

La Sécurité sociale ne rembourse pas les consultations diététiques, sauf prescription médicale spécifique. Cependant, de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle.

Comment se déroulent les séances ?

Les consultations se tiennent exclusivement en visioconférence sécurisée, pour s'adapter au mieux à votre emploi du temps.

Que contient le bilan diagnostic ?

Il comprend un entretien structuré de 60 minutes, l'analyse de vos bilans biologiques si disponibles, et la remise d'un plan nutritionnel sous 5 jours.

Pourquoi cet accompagnement est-il différent ?

Contrairement aux régimes restrictifs, cette méthode ne repose pas sur la privation, mais sur l'ajustement progressif de vos habitudes pour une réussite durable.

Prêt·e à franchir le premier pas ?

Un échange pour définir vos objectifs réalisables.

Réserver mon échange gratuit